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サウナ
 
汗蒸幕について
汗蒸”とは体を温めて汗を流すこと。“幕”は遠赤外線を発するドームのこと。400年前の医学書に
も登場する伝統の健康&美容法です。
「汗蒸幕」は、韓国で600年の歴史を誇る石と黄土から成るドーム型の韓国古来のサウナ。 洋式
サウナとは違い、冷水風呂には入らずにゆっくりと身体の火照りが引くのを待つので半日以上を
かけてゆっくりと幕に入ったり、アカスリやマッサージ、指圧をうけたり、食事をとったり、また、昼
寝をするなどして過ごすのが一般的です。

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汗蒸幕の由来 & 幕(ドーム)
その昔、李朝時代に炭焼き人夫達が炭を焼いた後の窯に入り、その中で横になって疲れをとっていました。それを見た世宗(セジョン)大王(ハングルを作らせたことでも有名) が 民の病気治療の為、 その効能を失わないようにして、屋外に人工的に作られた型体が今に残っているものであります。
元来その規格は直径5m高さ5m、石壁の厚さ1m、総重量120トン以上。 "幕"の上層部は700~800度にまで達し、人が入る下層部でも90~150度にもなります。非常に暑いのでコーヒー用の麻袋をかぶって入ります。
毛穴が全開して汗とともに老廃物も吹きだし、心地好い爽快感があります。以前は女性専用の施設でしたが、最近はブームに答えて男性用もある所が増えています。
 汗蒸幕の効能 
麦閃石(メクソムソク)と黄土を混ぜて作った幕は良質な松の薪を燃やして熱することで、麦閃石と黄土が陰と陽の作用をし、遠赤外線波長と生命性電子波エネルギーが放射され、人体に有益な作用があるとされます。
松の木の炎焼の際出される熱でドーム内側が灰で白くなります。これを白花現象といいます。
この現象による遠赤外線効果により、 体の芯まであたたまると 血液循環と新陳代謝が良くなります。そして、ストレス解消や体内の有毒物質分解を促進します。 さらに冷え性などの婦人病をはじめ疲労の回復はもちろん、肌のハリを取り戻し、肥満等の悪性現代病を予防する効果もあるといわれています。
 汗蒸幕とアカスリがセットの基本コースの流れ
1)汗蒸幕、基本知識の説明を受けて着替え
基本コースの所要時間は1時間30分~2時間。この時点でオプショナルメニューを選択。ロッカールームでパスロープ1枚に着替えてアクセサリーなどを外す。メイクも落とし、軽くしゃわーを浴びる。

2)汗蒸幕でたっぷり汗をかく
麻袋をかぶっていざ汗蒸幕へ。中は石(土)を積んだドームで、温度は90度以上。麻袋を敷いて座り、5~10分もすれば全身から汗が吹き出してくる。壁から発散される遠赤外線が全身に浸透しつつ、松の木の芳香でリラックス。

3)休憩しながら水分補給しよう
熱さに忍耐は禁物。ドームから出たら十分な水分補給をします。休みながら出たり入ったり2~3回繰り返すうちに体内の老廃物や有毒物質が排出される。

★マッド汗蒸幕の場合、この次にマッドペインティングをします。マッドには天然ミネラルがたっぷり含まれているので血行促進、老廃物除去、しわの緩和、毛孔収縮にもグッドです。
全身にマッドを塗り、乾燥室で5分程度乾かす。

4)各種サウナやお風呂でリラックス
汗をかいた後は、高麗人参や録茶お風呂、各種低温サウナに入ってリラックス。きめ細かな泡が立つ高麗人参風呂は、肌のトラブルに効果があり、慢性疲労や高血圧にも良い。場所によってお風呂やサウナは様々。

5)日頃のアカを一気に落とす
充分に体が温まったらアカスリのプロにお任せ。専用のアカスリタオルでゴシゴシと全身をくまなくこすってもらうと出てくる大量のアカにビックリ。

6)キュウリパック
生キュウリを顔中に張り付け。キュウリのビタミンCがメラニン色素の環元を促進する。

7)最後にオイル&牛乳マッサジで終了
アカスリで敏感になった肌の仕上げは、オイル&牛乳での極楽マッサージ。体の隅々まで潤いを保ち、お肌を整えます。

 こんなこともできるプラスアルファのオプションも多彩
ヨモギ蒸し
婦人病や冷え性などにはこれが効果あり
洋式便座のように丸く穴の空いた椅子に座り、美容院でつけるようなカバーで全部を覆う。椅子の下に燻らせた乾燥ヨモギと漢方薬を置く。椅子の穴から煙が出てきて腰部を温めながらカバー全体に広がり、下半身を中心にポカポカと温まる。ヨモギには強い殺菌力があり、婦人病や生理不順、冷え性、便秘、痔などに効く。ヨモギの香りによるアロマ効果でリラックスできる。
カッピング
血行や新陳代謝を改善し、ダイエットにも効果あり
ガラス製のカップを真空状態にし、ツボを刺激することで血行や新陳代謝を改善する。脂肪の燃焼が活発化し、ダイエットにも効果がある。コリのある部分は数日間赤くなるが、皮膚の毒素が取り除かれ、肌が滑らかになる。
全身指圧
男女問わず人気のあるオプション。全身のツボを全力で刺激する
頭の先から足の裏まで、丁寧にツボを刺激する。ベテランの技術者が全身の力を使って押すのでかなり痛いが、終了後は全身の力が抜けるような心地よさがある。男女問わず大人気であるが指圧やスポーツマッサージなど、店によって方法はさまざま。
足ツボマッサージ
歩きつかれたらとりあえず足のむくみをなどをとろう
足の裏には身体の各部分とつながる反射区があって、各部分を刺激して全身の体調を整える。場合によって痛みを伴うが、終わった後はかなりの爽快感が 残る。足のむくみなどもとれるので、日頃の疲れを癒してもらおう。但し、足を重点的にマッサージしてもらいたいのであれば専門のお店がお勧め。
石膏パック(録茶、炭、海草、コラゲンパック)
あこがれの小顔に!しわとり効果も、 肌のハリの違いを実感
石膏パックにはビタミンCが多く含まれているので小じわをなくすだけではなく、栄養成分を皮膚の奥まで浸透させる効果もある。
パックを外した後は、ツルツル素肌を実感出来る。即効性の高いパック。
うぶ毛抜き
顔全体が明るく見え、お化粧のノリもよくなる
糸を使って顔の上を滑らせるようにして取り除く。眉や髪の生え際が整えられるだけではなく、適当な刺激が肌に加えられることで肌の血行をよくし、小じわを防止する効果もある。頬など、柔らかい部分は少しチクッとするが終了後は顔色がよくなり、化粧ノリも良くなる。
メイクアップ 角質取り ネイルアト 写真撮影(韓服)
 
 
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