着替え、コース説明
お店に入って一番最初に案内されるのが、“着替え”です。上でも紹介したロッカー更衣室で指定のガウンに着替えます。ロッカーには個人用の鍵も付いていますので、安心して荷物を入れて置けます。着替えた後は、別の部屋でメニューやコースの説明を受けます。
日本語で丁寧に説明してくれて分かり安いですよ！ここでプランの決定をするんですが、分からない事があれば遠慮せずに聞いて下さいね。決定後はそのプランを示すゴムを手に付けてもらいます。これで店員さんからは誰がどのプランか一目瞭然なので、時間を無駄にする事無くスムーズに案内してもらえるんですよ！
黄土炭火釜サウナ
さあ、基本コースの一番最初は黄土炭火釜サウナ。
ここは天井が炭、壁が黄土で出来ています。
温度は６０～７０度に保たれていて、体の中から温めてくれますよ。
炭の効果で
空気の浄化、殺菌、脱臭がされて、心からリラックス出来ます。
効能としては、
血行促進、冷え性、目の疲労などによく効くとされています。
寝っころがって、足腰を伸ばして見ても気持ち良いですよ！
汗蒸幕
韓国から古くから伝わる、伝統的美容法のドーム型サウナ。
麻布をすっぽりかぶる事で通常のサウナより早く汗を出せる為、体内の老廃物や毒素が速やかに排出さます。
３～５分で毛穴が開き、大量の汗が流れ出て
血液循環が良くなり、新陳代謝が高まります。
中に居るのが苦しくなったらすぐ出てOK。出てすぐに用意してあるお水を飲んで休憩して下さい。
何度も出入りOKなので、
自分のペースでコースを進めて行って下さい。
短時間で汗をかける為、体力が消耗しにくいんだとか。
ここで思いっきり毒素を出して行きましょう。
ゲルマニウムサウナ
お次は浴室へと移って、ゲルマニウムサウナに入ります。
ゲルマニウムって日本でも流行りましたよね。皆さんどんな効能があるかご存知ですか？
約百年前にドイツで発見された半導体元素らしいんですが、
肩こり、冷え、腰痛、疲労、不眠、神経痛などに良く効くとされています。
それだけでなく、
デトックス効果、免疫力を高める効果、血液サラサラ効果などなど、まるで玉ネギか！と言いたくなる様な効果も沢山。日本で流行ったのも納得出来ますね。
この部屋には漢方が入った袋がいくつもぶら下がっており、
漢方の効果も一緒に吸収出来ちゃうんですよ！
漢薬風呂
お次は韓国では民間療法としてよく使われている『漢方』が入ったお風呂に浸かります。漢方はとても
冷えに効くと言われていて、
血行促進を促しダイエット効果もあると言われています。
粘膜から素早く入り込む為、即効性があり体の内側からポカポカして来ます。アカスリの際、垢が出易い様に、漢方のお風呂に入るのですね。
緑茶風呂
続きましては緑茶風呂です。日本人にも昔から親しまれ美容健康に良いとされている緑茶、ここにも登場しちゃいます。皆さんもご存知だと思いますが、緑茶には殺菌作用があります。
肌荒れや成人にキビ、水虫にも効果があり、美容に重要なビタミンC・Eが豊富に含まれているのでお肌のツルツルスベスベが期待できます。
アカスリ
さあ、お待ちかねのアカスリですよー。サウナやお風呂で温まって、皮膚をふやかし古い角質や毛穴の汚れが浮かび上がった所でアカスリなんですね。受けて見てビックリ☆★体重が変わるんじゃ無いかと思う程垢が沢山出てきます。今までずっとこの垢があったのかと思うと気持ち悪い程です。毛穴の汚れ、皮脂、角質などを取り除く事によって、
発刊作用を促進、皮膚呼吸を活発化させ新陳代謝を高めてくれ血行も良くなります。きゅうりパックとシャンプーもしてくれて頭からつま先までキレイさっぱり。終わった後は、体ポカポカ、お肌ツルツル！ですよー。
宝石サウナ
さあ、アカスリをした後は少し冷えた体を温めましょう。写真では見えにくいですが実はこのサウナ、
ミストサウナなんですよ。上から柔らかいミストが降って来てリラクゼーション効果大！周りの壁は紫水晶で出来ていて、遠赤外線が９１％も放出される神秘の光線と呼ばれているんだそう。
体内の細胞運動を活発化させ浄化作用に優れているんだそうです。なんてイイコトづくしのコースなの！！！
ハーブ風呂
アカスリしたからって終わりじゃないんですよ！アカスリ後のアフターケアもしっかりして行きましょう。
後半はリラクゼーション重視になってます。香りを楽しみながら、心をリラックスさせて見て下さい。
ここで思いっきり癒されちゃいましょう。
塩釜サウナ
しめは塩釜サウナでございます。塩には女性の方必見の効果があるんですよ！新陳代謝が良くなり、老廃物や毒素を出す効果が有る為、
老化防止の効果があるんですって！！！それだけで無く、
頭痛やめまい、高血圧にも効果的なんだとか。ここに来たら、キレイになれるだけでなく、健康にもなれちゃうんですね。
ここまでが基本コースですが、サウナ、お風呂等の順番はこの通りに従っても良いですし、自分の好きな様に入っても大丈夫です。あなたの時間が許す限り何度も何度も繰り返し入っても良いんですよ！自分の体質やその日の症状に合わせてご自由に楽しんじゃって下さい！
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